早泄怎么可以鍛煉持續(xù)半小時

男 | 18歲 2020-02-21 01:22:50 3人回復(fù) 來自商丘市

健康咨詢描述：硬了很長時間，沒擼了就下就射了，那是為什么，有沒有什么鍛煉身體的提高秒射

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2020-02-21 02:23:18 我要投訴

根據(jù)你描述的情況來看，存在早泄的狀況。早泄一般是由于腎虛引起的，在腎虛治療上最好能到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用湯劑或者成藥進(jìn)行調(diào)理，不建議盲目私自服藥。平常要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免頻繁手淫，避免過度勞累，避免久坐禁止煙酒，多做體育運動，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上要注意多飲水，少吃辛辣刺激食物，多吃牛羊肉，海產(chǎn)品，豆制品及新鮮蔬菜水果。

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2020-02-21 06:27:15 我要投訴

你好，這種情況應(yīng)該是龜頭敏感度高，手淫射精快不代表早泄的，避免頻繁手淫，以免影響身體健康，也會影響性功能的，平時穿寬松舒適純棉線內(nèi)褲，減少對生殖器的摩擦刺激，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，

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2020-02-21 09:54:09 我要投訴

你好，僅靠鍛煉是不可能改善早泄的，還要通過飲食調(diào)理，比如多吃些韭菜、山藥、枸杞等補(bǔ)腎食物，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。另外，耐美爾外用噴劑，可以延長射精時間，對改善早泄有一定的功效。
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