以前低頭玩手機(jī)久了，現(xiàn)在脖子里面脹脹的

      目前這種情況建議平時不要長時間，低頭，可以適當(dāng)?shù)淖鲱i椎操以及健身運(yùn)動，然后癥狀會逐漸緩解的，這種情況沒有什么大問題，所以不用擔(dān)心，平時保持睡眠充足，不要熬夜，多做戶外運(yùn)動，祝你健康

      您好，低頭玩手機(jī)引起脖子脹，大部分是腦供氧不足引起的，可以口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療，避免低頭，可以用頸椎托托起頸椎，或者去醫(yī)院進(jìn)行檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      分析：是由于日常生活中長時間處于低頭姿勢，導(dǎo)致脖子后方肌肉、韌帶等軟組織反復(fù)受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：日常生活中不要長時間低頭玩手機(jī)，如果長時間低頭工作，最好一段時間后起身活動頸部，或適當(dāng)捏脖子讓局部肌肉得到放松，可很好地幫助緩解疼痛。