晚上睡不著覺一到晚上老愛想
女 | 18歲 2020-02-19 02:36:29
1人回復(fù)
來自麗水市
健康咨詢描述： 一到晚上想這想那的心里很難受老想哭控制不住眼淚就流出來了覺得心里很難受
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 23:54:52 我要投訴
你每到晚上就睡不著覺，想哭。而且容易想問題，像這種情況有可能是抑郁強迫思維等原因?qū)е碌?，所以建議你一定要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便確診好及時的對癥治療。平時多培養(yǎng)些興趣愛好，白天多做些戶外活動，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。晚餐以后先洗漱聽聽催眠的輕音樂，暗示自己很困，及早的入睡。
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