蛋白沖劑的使用方法，怎么喝的
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我想問一下我有蛋白沖劑但是不知道怎么用，是直接沖水喝還是怎么樣的，也不知道一次喝多少，沒有用量說明的，怕喝多了，我太瘦了、怎么吃都不胖
醫(yī)生回復區(qū)
你好，這個得看說明書，如果是童裝的，一天可以喝一次，一次一勺。如果是袋裝的，一天一次，一次一袋。你好，這個得看說明書，如果是童裝的，一天可以喝一次，一次一勺。如果是袋裝的，一天一次，一次一袋。
病情分析：
這個你買的蛋白質(zhì)粉肯定有說明書了呀，你看看說明書上的用法用量。
指導意見：
這個你按照它那個用法用量服用就可以了，不過你吃不胖有可能是消化系統(tǒng)的原因，也可能就是那種吃不胖的體質(zhì)，你也不能強求你關(guān)注蛋白粉沒用，你要通過積極的鍛煉可以增肌。
別人都說我瘦，我確實太瘦了很不健康看起來但是改善不了，就是越運動越會瘦我怕消耗的太多卡路里這樣，蛋白可以跟牛奶還有各種東西混在一起吃嗎，這個是英文的也沒寫詳細，消化系統(tǒng)怎么改善
你可以吃點人參健脾丸之類的，中醫(yī)的健脾之類的食物藥物。
我這種情況還能胖一點嗎，至少均勻體質(zhì)，太瘦別人一直說我，感覺不開心了，我穿短袖顯得很瘦不好看
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