現(xiàn)在我晚上特別擔(dān)心自己會出現(xiàn)失眠的情況
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在晚上特別容易害怕自己會失眠。只要是睡不著就特別急。慌亂。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你這是屬于神經(jīng)焦慮，老是擔(dān)心不會發(fā)生的事情，進去惡性循環(huán)。這種情況可以吃點中成藥舒肝解郁膠囊配合參芪五味子膠囊調(diào)理一下。平時多喝點銀耳百合蓮子粥，小米桂圓粥，可以寧心安神。
惡性循環(huán)。基本上每時每刻都有。白天害怕自己性功能不好。晚上害怕自己失眠。我害怕自己性功能不好是2018年被騙了之后就這樣了！
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：你需要放松心情，不要過度緊張焦慮，嘗試自我調(diào)節(jié)，睡覺前不要看手機電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運動，讀一些書籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，影響生活，建議醫(yī)院就診，可以讓醫(yī)生開一些促進睡眠的藥物治療。
我不管怎么樣我進入了一種惡性循環(huán)。我現(xiàn)在特別清醒。昨天這個時候我已經(jīng)比較想睡覺了
睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，早點上床休息，調(diào)整生物鐘，慢慢的就好了。
我吃完飯之后泡的腳
好的，祝你健康！
我去醫(yī)院不知道怎么掛科。想去醫(yī)院家里根本不同意
你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你反映的情況，考慮為情緒的改變，焦慮而表現(xiàn)為失眠心慌。如果于疫情期間引起的緊張有一定的關(guān)系，建議放松心情，合理的休息和睡眠是保證機體免疫功能正常的主要條件。
我目前是進入了一種惡性循環(huán)。白天擔(dān)心自己性功能不好晚上害怕自己會失眠。我白天擔(dān)心的是2018年被騙了之后就這樣了。每時每刻。心理陰影已經(jīng)成為了我的一種生活方式
如果心理障礙不能完全緩解，待疫情過后可以就診心理咨詢師或精神衛(wèi)生科給予一定的治療。
我也是這樣想的。過了這段時間去看看
好的，早點兒治療，早點兒緩解。建議做一個陽光的孩子。走出困境，積極面對事實。
其實我家里人并不同意我去醫(yī)院。讓我自己克服。他們告訴我去醫(yī)院就是事多。
去醫(yī)院可能要做評估檢查，但是每一個醫(yī)生的宗旨都是為患者服務(wù)的，我們都是希望你好起來。如果你的情況時間久了，不去治療會出現(xiàn)惡性循環(huán)。并且你本身也很痛苦。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
