我現(xiàn)在晚上容易害怕我會出現(xiàn)失眠怎么辦？

      你目前這種表現(xiàn)有可能是神經(jīng)衰弱，與您休息不好有一定關(guān)系，建議您平時要樹立自信心，規(guī)律作息，適當(dāng)活動，出去散心，緩解心情，放松壓力，多與你的朋友、小伙伴進行溝通交流，避免頻繁充血，必要時可以遵醫(yī)囑應(yīng)用安神補腦液等藥物看能不能改善您的失眠癥狀，如果持續(xù)不改善，您要去醫(yī)院檢查一下。

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的，根據(jù)你敘述的情況分析看，還像是神經(jīng)衰弱的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況多是由于思慮過多或者壓力太大或者精神受到刺激引起的，可以口服點谷維素和養(yǎng)血安神片之類的調(diào)理一下，然后注意心情舒暢，睡覺前盡量避免興奮刺激性的
      以上是對“我現(xiàn)在晚上容易害怕我會出現(xiàn)失眠怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠原因有很多。一次性失眠：由疲勞過度、用腦過度引起，經(jīng)過休息調(diào)整，失眠便會很快消失。情緒性疾病導(dǎo)致失眠：如焦慮癥、還有全身性疾病導(dǎo)致失眠
      指導(dǎo)意見：
      可以服用一些谷維素，維生素b1來改善一下，在睡前喝杯熱牛奶，泡腳，聽些舒緩的音樂，有利于改善一下這個睡眠質(zhì)量的。先睡好覺不要想太多！

      病情分析：
      您這種情況考慮是有過度焦慮的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常作息時間不規(guī)律、精神壓力過大等因素刺激有關(guān)，發(fā)病后主要癥狀會有焦慮、失眠等情況存在，一般通過焦慮量表檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      通過檢查如果確定診斷后可以通過口服丁螺環(huán)酮片來進行抗焦慮治療就可以的，平常在生活上注意規(guī)律作息，晚上早睡早起，不要熬夜，還需要根據(jù)自己的身體情況進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以此來轉(zhuǎn)移一下注意力