總害怕跟別人學(xué)東西，被別人教的時(shí)候總感覺尷尬
健康咨詢描述： 從小就害怕別人教我東西，在跟別人學(xué)東西的時(shí)候總會(huì)感覺很尷尬，例如哥哥教我做題，媽媽教彈琵琶，老公教我做菜，這些事進(jìn)行的時(shí)候我總感覺特別尷尬，這種感覺說不清楚，可能是因?yàn)槲也幌矚g在別人面前表現(xiàn)自己，所以在跟別人學(xué)東西的時(shí)候就感覺別人在盯著我的一舉一動(dòng)，很不舒服，這是什么心理疾病嗎？我該怎么辦啊
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目前表現(xiàn)為一定的情緒問題，例如緊張焦慮。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。一方面可能有個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。要及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，避免壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者進(jìn)行心理治療。
病情分析：
你這種情況可能是一種情緒上缺乏自信的表現(xiàn)，造成自己內(nèi)心當(dāng)中總是處于一種不安的感覺，害怕自己的弱點(diǎn)被別人發(fā)現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
自信的提高可能需要一段時(shí)間的鍛煉，平時(shí)要多參加一些集體活動(dòng)，多和朋友們相處，盡量地承擔(dān)一些自己應(yīng)該盡的義務(wù)，多幫助他人才能慢慢的提高自己的自信心。
你好，可以看出你的內(nèi)心是充滿敏感的，在學(xué)習(xí)的過程中，對(duì)于自己的言行舉止過分的關(guān)注，出來影響到你對(duì)學(xué)習(xí)的投入度。平常心去面對(duì)，其實(shí)學(xué)習(xí)是一個(gè)自我充實(shí)與自我發(fā)展的過程，保持積極樂觀的心態(tài)，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，享受自我充實(shí)的樂趣，祝你健康快樂。
以上是對(duì)“總害怕跟別人學(xué)東西，被別人教的時(shí)候總感覺尷尬”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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