為什么我一天會(huì)睡上11個(gè)小時(shí)
女 | 13歲 2020-02-12 04:28:05
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 我想問(wèn)一下.為什么我每天會(huì)睡11個(gè)小時(shí).晚上3點(diǎn)多睡下午2點(diǎn)多起床，到晚上就睡不著了
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2022-12-15 21:35:48 我要投訴
根據(jù)你身體出現(xiàn)的睡眠的臨床情況，如果一天保證8個(gè)小時(shí)左右的睡眠，身體感覺(jué)到不疲勞就屬于正常的休息過(guò)程，根據(jù)您的情況考慮是白天睡眠過(guò)多導(dǎo)致的晚上睡眠障礙的另一個(gè)情況，建議調(diào)整睡眠的生活規(guī)律進(jìn)行調(diào)理身體。
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