白天沒精神，晚上過度興奮。

      你白天想睡覺，夜晚興奮，像這種情況有可能是睡眠規(guī)律紊亂導致的，建議你白天即使再困也不要睡，多做些戶外活動，多找些感興趣的事情去做晚餐以后先洗漱，然后聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律慢慢會好，如果存在著易怒，最好能去當地的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下。適當的吃一些控制情緒的藥，配合心理治療。