有問必答網(wǎng)外科普外科外傷科 → 晚上不好睡覺,白天沒精神

晚上不好睡覺,白天沒精神

女 | 31歲 2020-01-06 21:18:53 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 就是十指就只有大母指和食指有月牙,指甲上有束痕,請(qǐng)問是怎么了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曹洋
曹洋 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肋骨骨折,食管癌,肺癌,骨折等胸外科手術(shù)治療 幫助網(wǎng)友:12521
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-01-06 22:22:41 我要投訴

      看起來像神經(jīng)衰弱是指長(zhǎng)期處于緊張和壓力下,引起的長(zhǎng)期睡眠障礙,以及精神容易興奮、腦力容易疲乏等表現(xiàn),常伴有情緒困擾、容易發(fā)脾氣、肌肉緊張性疼痛等。目前注意休息,可以服用鎮(zhèn)靜劑。
      

辛君殿
辛君殿 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腱鞘炎,頸椎病,骨折,膽囊炎,闌尾炎 幫助網(wǎng)友:13969稱贊:8
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-01-06 21:34:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這種情況手指沒有月牙時(shí),屬于一種正?,F(xiàn)象,但是中醫(yī)理論來說是體內(nèi)有濕氣。
      指導(dǎo)意見:
      建議:平時(shí)要注意體育鍛煉,注意保暖,防止受涼,而且如果夜晚睡眠不好的情況,可以根據(jù)自身的情況,適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜藥物,或者是夜晚熱水泡腳,以及中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

李玲
李玲 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 普外科腹腔鏡手術(shù)配合,如腹腔鏡下闌尾切除術(shù),膽囊切 幫助網(wǎng)友:42252稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-01-06 21:35:37 我要投訴

      病情分析:
      如果你晚上不好好睡覺,白天肯定沒有精神呀,因?yàn)橥砩鲜丘B(yǎng)精蓄銳的時(shí)間。手上的月牙一般也是健康的標(biāo)志。
      指導(dǎo)意見:
      像你首先一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。古人云,日出而作,日落而息。晚上就是休息的時(shí)間,白天就是工作的時(shí)間。如果你本末倒置,肯定會(huì)影響你的身體健康。
      以上是對(duì)“晚上不好睡覺,白天沒精神”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-01-06 21:56 ask92654345yi 追問

那怎么調(diào)理

2020-01-07 09:25醫(yī)生回答:

白天一定不要睡覺,多做有氧運(yùn)動(dòng),一定要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,多去戶外鍛煉身體。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

舒心安神口服液

舒心安神口服液

滋補(bǔ)脾腎,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健...[說明書]

安神補(bǔ)腦顆粒

安神補(bǔ)腦顆粒

補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由