腸道不好有點(diǎn)便秘怎么調(diào)理，吃什么水果比較好

      根據(jù)您身體出現(xiàn)腸道不好，便秘的情況出現(xiàn)，考慮是由于腸道菌群失調(diào)引起的綜合表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查確診后，通過調(diào)理腸道菌群失調(diào)以及多吃粗纖維的食物比如芹菜海菜，進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理和治療。

      病情分析：
      你好，便秘是指大便干、硬，排便過程困難。導(dǎo)致便秘主要常見于水分?jǐn)z入不足、膳食纖維攝入不足、排便習(xí)慣改變等
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以在補(bǔ)充水分和充足的膳食纖維的前提下，水果可以吃熟香蕉、火龍果、蘋果，粗糧玉米、番薯、芋頭都是不錯的選擇，同時要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。祝你健康

      病情分析：
      你好，你腸道不好，便秘，可能是不當(dāng)飲食和飲水少引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要緊張，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多飲水，忌食辛辣的刺激，多食蔬菜水果，如橘子，蘋果，香蕉之類，祝你健康幸福。
      以上是對“腸道不好有點(diǎn)便秘怎么調(diào)理，吃什么水果比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該是因?yàn)槠綍r喝水太少，食用高纖維素食物不多，導(dǎo)致的腸蠕動慢，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      注意多喝水，多吃些新鮮蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜，如：韭菜，芹菜，小油菜，菠菜等富含膳食纖維素高的食物，也可以吃些香蕉，蘋果等，以促進(jìn)腸蠕動。每天早晚都要安順時針方向按摩下腹部，也能促進(jìn)腸蠕動，加速排泄。經(jīng)過這些方法處理效果不好，可以補(bǔ)充點(diǎn)益生菌或者四磨湯口服液，以調(diào)節(jié)腸道功能。