便秘胃脹吃什么益生菌比較好

      您的情況目前如果是便秘，可以口服益生菌的，建議可以多運動多活動，飲食上要清淡，以容易消化的米飯，面條，面片，青菜等為主，要多吃紅薯，盡量不要吃雞蛋和肉類食品，如果是嚴重的可以采用番瀉葉，果導片等進行緩解癥狀，避免勞累和熬夜。

      26歲的年齡如果出現(xiàn)便秘胃脹建議呢多運動促進相應的胃腸功能蠕動來改善相應的便秘的癥狀，在這種情況下不建議藥物藥物治療，還是建議通過局部的按摩或熱水袋熱敷腹部來改善病情。
      以上是對“便秘胃脹吃什么益生菌比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      便秘的患者同時出現(xiàn)了胃脹的情況下建議呢，首先要調整飲食的習慣和結構，盡量少食多餐或者以流質易消化營養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮的水果蔬菜，或者講五谷雜糧或水果蔬菜打成汁來飲用，效果會更好。