一天睡10個小時還是很困

      你好，你所描述的情況考慮睡眠質(zhì)量不佳或神經(jīng)衰弱的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下查明原因，對癥治療，平時放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，請問你這種情況有幾天了，有其他不舒服的癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的癥狀，首先考慮工作疲乏或者壓力過大等原因?qū)е滤呙卟蛔?。建議您保證充足的睡眠，另外查一下血常規(guī)，看看有沒有貧血？注意一下月經(jīng)是不是能夠規(guī)律？

      病情分析：
      你好，你這種情況雖說你睡眠時間足夠長，但睡眠質(zhì)量不一定好，考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，再就是缺乏運(yùn)動，貧血等也可以引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡前做體操適當(dāng)放松，熱水泡腳，喝杯熱牛奶。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境及狀態(tài)，避免睡前的不良習(xí)慣。飲食均衡，避免貧血，也可以口服安神補(bǔ)腦液或者腦靈素。愿你健康
      以上是對“一天睡10個小時還是很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！