一天睡九個(gè)小時(shí)左右正常嗎
女 | 18歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-12-03 11:30:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
持續(xù)兩三個(gè)星期，周一到周五陸陸續(xù)續(xù)睡8-10小時(shí)左右。
一到周末，不用上課，就會(huì)一直從凌晨零點(diǎn)睡到下午一兩點(diǎn)，然后五六點(diǎn)還要繼續(xù)睡，睡覺時(shí)間在9-13h
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2019-12-03 11:33:07 我要投訴
病情分析：
那你這個(gè)情況呢，說實(shí)話也是有一些神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)的，其實(shí)一到周末的時(shí)候呢，這個(gè)睡眠就有些紊亂了。
指導(dǎo)意見：
可能是你覺得平時(shí)比較放松，這個(gè)也有關(guān)系，但是你這個(gè)睡眠休息一定要按照生物鐘而不能熬夜，不能超過12點(diǎn)。
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