曾經(jīng)嚴(yán)重失眠，現(xiàn)在睡眠好了，智力衰退，沒精神。

健康咨詢描述： 高中開始嚴(yán)重失眠，長時間失眠，智力下降(邏輯思維，記憶力，空間想象能力都嚴(yán)重下降)，精神恍惚，上大學(xué)后學(xué)習(xí)沒那么緊，心態(tài)也有所調(diào)整，經(jīng)常健身，睡眠幾年下來逐漸好轉(zhuǎn)，基本上入睡沒問題，但睡眠質(zhì)量貌似一般，到了凌晨4.5點(diǎn)大概，到醒一直做夢，而且是那種很亂毫無邏輯的夢，要么醒了不想睡，要么睡不醒，現(xiàn)在智力仍沒有改善，白天大部分時間還是沒精神(有些時間還行)，一用腦感覺腦袋像一團(tuán)漿糊，很亂，而且不愿意用腦子，就像柴油機(jī)沒有柴油一樣，感覺我的大腦有時候也供能不好，感覺自己長時間的失眠好像對大腦造成了物理上的創(chuàng)傷，這樣判斷的原因是以前可以清楚的說出各種音節(jié)，現(xiàn)在說普通話有的平舌音翹舌音都說不清楚，目前主要想改善智力，改善白天的精神狀態(tài)