怎么讓內(nèi)心強大學(xué)會從容遇到事情不慌張

      病情分析：
      你所希望的改變在于你自己的自信，可能你自己的自信不足，所以說才會在遇到事情上感覺到比較慌張，不相信自己的能力
      指導(dǎo)意見：
      自信是需要慢慢的建立的，可能你應(yīng)該多參加一些集體的活動，多幫助別人，同時也是提高自己自信心的好方法。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在感覺到精神緊張，不自信，以前是比較自信的，因為受到挫折以后讓你變得不自信起來了嗎？這樣影響到你的職業(yè)和工作了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你在工作中總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，越挫越勇，總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，提高自己的職業(yè)工作能力，如果難以調(diào)整，可以求助專業(yè)心理幫助