有問必答網(wǎng)心理健康科 → 感情中總感覺內(nèi)心不夠強大

感情中總感覺內(nèi)心不夠強大

女 | 30歲 2019-08-23 08:41:05 2人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述: 你好,我與他在一起時非常幸福和諧,但一旦分開不到一天就感覺受不了,而他是要平淡如親人般的感覺,我這是心里有問題嗎?

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姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個人成長等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2019-08-23 08:47:25 我要投訴

      病情分析:
      當(dāng)在一起的時候感到幸福,分開就會感覺受不了,這是對分離的恐懼,也是自己缺少安全感的表現(xiàn),這不是心理有問題,是害怕孤獨。
      指導(dǎo)意見:
      建議與對方多談?wù)勛约旱母惺?,讓對方了解自己的想法,盡量能夠和自己在一起,如果有困難,也要克服困難,或者你隨他一起。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-08-23 08:50:45 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你在感情中過于依賴他人、缺少獨立自主意識所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你進行積極的自我調(diào)節(jié),不要過于依賴別人,平時要培養(yǎng)獨立自主意識,可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持適度的體育鍛煉來充實自己,多參加一些集體活動,多結(jié)交一些新朋友。
      

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