感覺自己腎虛，腎功能不夠強(qiáng)大大

男 | 17歲 2020-03-27 19:45:25 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有沒有什么方法對腎有好處。通過鍛煉或者喝點什么的

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劉海燕鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大葉性肺炎,病毒性幫助網(wǎng)友：38357

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2020-03-27 19:59:27 我要投訴

你好腎虛是可以通過鍛煉來恢復(fù)的，至于時間要看病癥的輕重，但是一般一個月就會有明顯的效果，鍛煉是一方面，還有一方面就是生活規(guī)律，睡眠充足，飲食得當(dāng)。

2020-03-27 20:02 ask92946520kv 追問

做什么鍛煉有利于增強(qiáng)腎功能或者喝什么。適度手淫對身體有利嗎?；蛘叽蟾乓粋€月幾次

2020-03-27 20:14醫(yī)生回答：

這是一種不良的習(xí)慣，建議改正，主要是多休息，不要飲酒

2020-03-28 11:06 ask92946520kv 追問

不怎么喝水，只喝飲料一天將近一瓶的話對腎什么的有什么危害嗎

2020-03-28 11:09醫(yī)生回答：

不可以的，喝水喝飲料太多會造成一些糖尿病之類的，影響身體健康

2020-03-28 11:10 ask92946520kv 追問

做什么鍛煉有利于腎呢

2020-03-28 11:29醫(yī)生回答：

跑步騎單車太極拳。都是不錯的。

吳際開封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 慢性腎功能衰竭,糖尿病腎病,腎功能衰竭,腎炎幫助網(wǎng)友：59470稱贊：2

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2020-03-27 19:50:29 我要投訴

如果感覺自己腎虛，腎功能不夠強(qiáng)大，可以到正規(guī)公立三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診檢查確診，由?？漆t(yī)生辯證之后使用相應(yīng)的中藥治療和調(diào)理，不能自己擅自胡亂使用藥物治療。平時要進(jìn)行合理的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免過度勞累和著涼，避免手淫。不要抽煙喝酒，不要思想壓力過大和精神緊張。

2020-03-27 19:51 ask92946520kv 追問

手淫一個月適宜幾次。手淫有好處嗎

2020-03-28 11:02醫(yī)生回答：

如果青少年性欲比較旺盛，每周進(jìn)行一次手淫還是可以的，能夠舒緩性壓力。但是一定要注意保持清潔衛(wèi)生，方式方法和力度，不要弄傷生殖器和引起炎癥感染。

李國宏承德市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘幫助網(wǎng)友：71785

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2020-03-27 20:02:00 我要投訴

保持健康的生活方式，不能熬夜，保持心情舒暢，保持良好睡眠，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素補(bǔ)充微量元素補(bǔ)充膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動保持大便通暢，適當(dāng)運動增強(qiáng)體質(zhì)。必要時口服中藥調(diào)理。
以上是對“感覺自己腎虛，腎功能不夠強(qiáng)大大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！