白天鍛煉，為什么半夜容易醒
健康咨詢(xún)描述： 白天做運(yùn)動(dòng)鍛煉得很累了，晚上一下就睡著了，沒(méi)有流汗，沒(méi)有聲音，為什么2—4點(diǎn)總是容易醒來(lái)？？
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您好，有可能是過(guò)度疲勞引起的，運(yùn)動(dòng)完以后洗澡嗎？運(yùn)動(dòng)完以后不要馬上睡，洗個(gè)澡，休息一下再睡覺(jué)！您好，有可能是過(guò)度疲勞引起的，運(yùn)動(dòng)完以后洗澡嗎？運(yùn)動(dòng)完以后不要馬上睡，洗個(gè)澡，休息一下再睡覺(jué)！
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病情分析：
根據(jù)您的描述，考慮您這種情況的話(huà)，一般考慮和缺鈣有直接的關(guān)系。也可以喝點(diǎn)六味地黃丸。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)的話(huà)，適當(dāng)?shù)腻憻挘３殖渥愕乃?，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，好好的照顧自己。多吃蔬菜水果。
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