心情非常的失落，總會(huì)想起之前在學(xué)校里的傷心難過(guò)事情

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你存在情緒低落，哭泣，失眠和食欲下降的情況，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說(shuō)半夜就會(huì)莫名其妙想哭，想到在學(xué)校里難過(guò)失望的事情，看來(lái)這件事情已經(jīng)過(guò)去了，但與但是對(duì)于這件事情的情緒感受好像還在我們的心里。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議尋求家人好朋友的幫助，去把你的情緒感受表達(dá)出來(lái)，看看我們有哪些需求沒(méi)有得到滿足，可以做什么去這些需求當(dāng)我們的需求滿足了以后，我們我有能量去面對(duì)生活當(dāng)中的一切。如果感覺(jué)實(shí)驗(yàn)室生活當(dāng)中沒(méi)有這樣的人可以尋求專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助。