心情經(jīng)常很失落。一有什么傷心的事情就會(huì)不高興很久。

      病情分析：
      情緒非常低落，看來(lái)對(duì)自我評(píng)價(jià)是不高的，感覺(jué)到自己缺乏與人交往的能力，不干正常的表達(dá)自己的需求，你對(duì)自己的行為也非常不滿意
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)中，會(huì)影響到你的學(xué)習(xí)，影響到你的人際交往，影響到你的性格的發(fā)展，建議求助專業(yè)的精神心理，幫助引起足夠的重視
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，心情經(jīng)常很失落，一有傷心的事情就會(huì)不高興很久，心想不如死了算了，內(nèi)向，不善于交友，不善于交流。建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多交朋友，多和健談，具有正能量的朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，做好自我調(diào)節(jié)，自我減壓，不做傷害自己的事情，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力。