生完寶寶感覺自己好像抑郁了怎么辦
健康咨詢描述： 感覺現(xiàn)在不知道是抑郁還是焦慮癥，整天擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)的，感覺自己快瘋了
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你生完寶寶以后感覺自己抑郁了，像這種情況有可能是產(chǎn)后抑郁癥，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來對(duì)癥治療，你自己需要自我調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有一些不舒適的感覺的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會(huì)認(rèn)可自己的生活，不要負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
就老是擔(dān)心孩子的健康之類的
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前存在的強(qiáng)迫抑郁焦慮，但是不是太嚴(yán)重，都是接近于中度的，你需要去先調(diào)整兩周，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，兩周以后如果還不好可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛?/p>
就不知道為啥老是在一件事上過不去，主要就是孩子的健康問題，人家說沒啥事可我就轉(zhuǎn)不出去
主要是你對(duì)孩子的健康太擔(dān)心，把這件事老是放在心上了，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的女性生完孩子以后對(duì)孩子肯定的是去關(guān)注。但是不要過度的去關(guān)注。
就是控制不住自己
是的，你確實(shí)控制不住，所以你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦韼椭?/p>
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病情分析：
你好，看了你的描述，你沒有提供真實(shí)年齡，你現(xiàn)在的狀態(tài)我完全可以想象的出來，你也有可能是抑郁了。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，雖然不知道你的真實(shí)年齡，但是我感覺你這是生第一個(gè)寶寶，有了自己的孩子，思想會(huì)發(fā)生很大的變化，責(zé)任感不同了，替孩子想的多了，屬于自己的時(shí)間少了，然而有時(shí)候又覺得心理不平衡，建議重新調(diào)整調(diào)整心態(tài)，為人父母都很不容易的，相信你一定能成為一個(gè)好母親。
27歲，有大寶的時(shí)候沒有出現(xiàn)這樣的情況，二寶出生后才開始的，老是擔(dān)心孩子健康之類的
這時(shí)候越來越知道愛孩子了，不必要這樣緊張的，孩子都健健康康的就好。
是的，就整天莫名其妙的擔(dān)心，別人說沒什么事可我自己還是難受
這樣是有一點(diǎn)抑郁了，建議重新調(diào)整心態(tài)，每天看著兩個(gè)可愛的寶寶多好啊，寶寶健康成長，你還很年輕。不要折磨自己。
控制不住自己
需要重新調(diào)整心態(tài)。你現(xiàn)在就是心態(tài)不好。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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