健康咨詢描述: 不怕黑也不是怕鬼,就是怕一個人待著,又很怕吵,脾氣也越來越不好了,持續(xù)兩三月了。很委屈但是說不上來,搞那個測試題整出個中度抑郁和焦慮,我現(xiàn)在就很煩,很多小事放一起我就崩潰了.搞不懂活著有什么意義
你做心理測試是中度的抑郁和焦慮,你目前這種狀態(tài)與抑郁和焦慮有很大的關(guān)系,所以建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛挂钟艉徒箲]的藥物,自己也要學(xué)會調(diào)整,多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)出現(xiàn)這種狀態(tài)的時候,多找些感興趣的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力。
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