健康咨詢描述: 最近我的一個朋友好像要找社會人來找我,但這件事已經(jīng)沒事了,我們兩個也斷關(guān)系了,但是我的心里總是有些焦躁不安,包括我家長也知道這件事,也勸我,但是我總是沒有辦法從里面走出來,請問該怎么辦
病情分析:
從你描述的情況來看,存在著一定的焦慮緊張的情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張,心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力。積極樂觀的面對生活,換個角度看待問題,也許今天就會預(yù)約許多。平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的理解和支持。
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