家人在我面前擦桌子碰倒了酒杯我突然腳一躲造成腳踝疼
健康咨詢(xún)描述： 我有廢用性骨質(zhì)疏松和肌無(wú)力一年多了今天家人在我面前擦桌子突然碰倒了酒杯（酒杯倒在桌上）我以為酒杯會(huì)掉地上砸腳所以下意識(shí)突然右腳一躲造成右腳腳踝疼痛？可能是躲的時(shí)候腳踝抻了一下現(xiàn)在依然疼痛發(fā)緊？請(qǐng)問(wèn)這樣突然躲會(huì)不會(huì)造成腳踝韌帶斷裂？
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根據(jù)你描述的以上癥狀，是由于踝關(guān)節(jié)挫傷引起的，希望你斬時(shí)可以注意休息一下，減少活動(dòng)，注意休息，患肢要抬高位置，也可以口服一下疊打損傷的藥物，局部做下理療或者熱敷，很快就能夠恢復(fù)的。
我躲得時(shí)候腳和腿都沒(méi)有碰到物體？應(yīng)該只是抻了一下吧？
不會(huì)有什么問(wèn)題的，先治療觀察一下。
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建議去醫(yī)院拍個(gè)x片檢查明確診斷。急性期要注意休息，避免下肢的負(fù)重行走，盡量抬高下肢，以利靜脈回流。同時(shí)可以口服迪巧鈣和維生素d進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚(yú)、蝦，海帶，紫菜。
可是x光看不到韌帶啊？！
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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