我性格內(nèi)向，生活不順引起精神焦慮，

      指導(dǎo)意見：
      你存在焦慮情緒，話少和意志活動減退的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥或者焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，必要時于精神科就診，進(jìn)行心理治療合并合并藥物治療
      

      病情分析：
      內(nèi)向，不善于釋放自己內(nèi)心的壓力而造成的情緒緊張，想改變這種情況，首先就要學(xué)會如何調(diào)節(jié)好自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      平時建議你盡量把自己的心情調(diào)節(jié)好，改變自己的情況就成這樣一些具體的活動，另外就是自己做一些自己喜歡的事。遇到壓力事情要學(xué)會和家人朋友傾訴