我需要一個專業(yè)的心理醫(yī)生幫我一下。

      病情分析：
      這里是網絡咨詢的心理平臺，這里的醫(yī)生都具有專業(yè)的資格，如果你有什么需要的話，可以在這里詳細描述一下你所遇到的事情和產生心理壓力出現的癥狀。
      指導意見：
      盡量的詳細一些這樣有助于我們幫助你進行判斷和給你一些相應判斷和給你一些專業(yè)的指導，告訴你一些自我調節(jié)的方法。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，自己現在心理壓力很大，首先應該明確心理不適原因，把這種不適傾訴出來告訴家人朋友緩解自己，
      指導意見：
      建議平時需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，不要過于自卑自責，多學習正能量知識，合理安排自己工作和休息時間，學會自我調節(jié)自己心態(tài)釋放自己，必要時到醫(yī)院心理科進行咨詢就診，