我想咨詢一下，為什么我經(jīng)常早晨早醒

      你好，睡眠狀態(tài)就是有一個(gè)循環(huán)的過程，也有生物鐘性的習(xí)慣，如果每天都在一個(gè)時(shí)間睡覺，所以你就會(huì)養(yǎng)成生物鐘的習(xí)慣到點(diǎn)困睡覺覺，如果每天中午都不睡覺也會(huì)習(xí)慣性的不困不想睡覺！還有一種可能是，如果你晚上的睡眠質(zhì)量很好的情況下，在人的精神狀態(tài)不累的情況下就不會(huì)想睡覺！

      經(jīng)常早晨很早就醒，然后就睡不著了，因?yàn)槊刻毂ＷC7小時(shí)的睡眠就可以，睡多了有時(shí)頭部也會(huì)不舒服的，如果沒有其他的感覺，應(yīng)該是沒有問題，中午可以不用睡的。

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況多長時(shí)間了？以前有沒有這個(gè)情況？平時(shí)有沒有學(xué)習(xí)壓力比較大有心事。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)你一般早上是幾點(diǎn)起床，這個(gè)沒有什么疾病，完了平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。晚上睡覺前可以泡個(gè)熱水腳或者喝點(diǎn)奶。
      以上是對“我想咨詢一下，為什么我經(jīng)常早晨早醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！