老人渾身疼一般可能是骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致，通常疼痛程度在 3 - 7 級(jí)。
原理：隨著年齡增長，老年人骨骼中的鈣質(zhì)流失加快，骨密度降低，骨骼變得脆弱，容易出現(xiàn)疼痛。當(dāng)骨骼受到輕微外力或自身重量壓迫時(shí)，就會(huì)引發(fā)渾身疼痛。
具體論述：骨質(zhì)疏松癥引起的渾身疼多為全身性，以腰背部、髖部、膝關(guān)節(jié)等部位較為明顯。在日?；顒?dòng)中，如起身、彎腰、行走等，疼痛可能會(huì)加重。部分老人還可能伴有身高變矮、駝背等癥狀。一些老年人可能因長期缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)不良等原因，也會(huì)出現(xiàn)渾身疼的情況，但疼痛程度相對(duì)較輕，一般在 3 - 5 級(jí)左右。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：老人應(yīng)保持適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。飲食上要增加富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆腐等。同時(shí)，要避免摔倒等意外情況，防止骨折的發(fā)生。如果渾身疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
