醫(yī)生，我想咨詢一下為什么最近我很想睡覺

      你好，按照您的情況來看的話，這個就是和個人體質(zhì)有關(guān)系啊，可能是平時睡眠時間短，休息不好引起的這種表現(xiàn)，平時呢要適當(dāng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合，每天至少要保證9~10個小時的充足睡眠時間，不要給自己太大的學(xué)習(xí)壓力，吃點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，最近我很想睡覺，學(xué)習(xí)很緊張，早上起的早，初步考慮是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的精神乏力，與緊張的學(xué)習(xí)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片調(diào)理下，同時多補(bǔ)充些維生素加強(qiáng)人體免疫，注意飲食清淡，多吃顯現(xiàn)水果蔬菜。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述的情況，考慮是屬于青春發(fā)育期出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象發(fā)生，建議你養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天堅持體育鍛煉活動和積極參加集體活動中去
      
      以上是對“醫(yī)生，我想咨詢一下為什么最近我很想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮可能是神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量不好，所以白天就會不解乏，建議可以服用安神的藥物來調(diào)理一下，可以服用安神補(bǔ)腦液，睡前不要劇烈運(yùn)動，不喝濃茶和碳酸飲料。
      

      你好，針對你描述的這種很想睡覺的狀況，考慮與你平時的學(xué)習(xí)壓力比較大，睡眠時間稍微比較短有一定關(guān)系。平時學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹?，特別是課間時間可以戶外活動。晚上睡覺之前喝杯蜂蜜水，或者是純牛奶，也有助于晚間睡眠質(zhì)量。學(xué)習(xí)是一件比較辛苦的事情，需要自己調(diào)節(jié)好。