經(jīng)常性失眠頭痛，情緒不穩(wěn)定
健康咨詢(xún)描述： 14年因?yàn)榉蚱揸P(guān)系不和經(jīng)常吵架導(dǎo)致失眠，易爆易怒，腦子斷片癥狀，分開(kāi)后便自己好了，和好后現(xiàn)在生了二胎，帶孩子很累，壓力很大，老公又跟別人搞曖昧，現(xiàn)在我的毛病好像又犯了，腦子疼，睡不著，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常性悲觀(guān)，我自己也能感覺(jué)到，特別焦慮，快一個(gè)月了，想去醫(yī)院看看，我這樣情況是掛精神科還是什么科？
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病情分析：
您好，你們以前夫妻不和經(jīng)常吵架導(dǎo)致失眠，易怒，腦子斷片兒癥狀，分開(kāi)后自已好了。和好后生了二胎，帶孩子累壓力很大，老公又跟別人搞曖昧，所以沒(méi)老病又犯了，腦子疼睡不著，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常性悲觀(guān)、焦慮。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
造成這種情況的原因有三種，第1種是身體方面的原因，第2種是心理方面的原因，第3種是社會(huì)壓力方面的原因。關(guān)于身體不舒服方面的原因，可以去醫(yī)院看一下醫(yī)生。關(guān)于社會(huì)方面的原因，由于帶孩子累，壓力大，老公搞曖昧這個(gè)就需要在你們夫妻情緒好的時(shí)候坐下來(lái)心平氣和的溝通溝通。關(guān)于心理方面的原因，需要做心理疏導(dǎo)，改變你的認(rèn)知模式，思維模式，情緒模式和行為模式?？梢匀メt(yī)院精神心理科或者是公立專(zhuān)科醫(yī)院去看一下醫(yī)生確診，可以?huà)炀裥睦砜疲绻欠珠_(kāi)的，可以先掛心理科。
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根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是家庭關(guān)系緊張不和諧導(dǎo)致的。有一定的抑郁傾向，你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有哪方面的精神心理問(wèn)題，以便對(duì)癥治療，像這種情況你需要去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，掛精神科。
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病情分析：
根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
作息時(shí)間要規(guī)律。早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，不看緊張性刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡。身心放松，樂(lè)觀(guān)心態(tài)，控制好自己的情緒和行為。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)精神，增強(qiáng)體質(zhì)。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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