失眠，頭暈，情緒不穩(wěn)定

女 | 20歲 2022-01-17 15:49:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：失眠，睡不踏實(shí)，睡不實(shí)，情緒時高時低，多數(shù)心情不好，頭有時會痛，頭暈，缺氧，偶爾會感覺缺氧，心疼，煩躁，大腦放空，容易走神，睡眠時間短，

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2022-01-17 15:51:04

你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。睡眠不好，有沒有多夢，記憶力減退。肢體麻木。生活壓力大嗎？建議放松心態(tài)、多運(yùn)動。多交朋友。不要熬夜。睡前不要喝濃咖啡和黛茶的飲料?？诜采a(bǔ)腦液和谷維素片、維生素B一片。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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