周末在家起床后會(huì)犯困如何解決
女 | 17歲 2019-11-26 22:47:41
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述：
周末在家起床后，學(xué)習(xí)的話會(huì)犯困，玩手機(jī)卻不會(huì)這是為什么？還有為什么周末明明睡了個(gè)就跟九個(gè)多小時(shí)，可卻老是打哈欠沒(méi)精力學(xué)習(xí)的樣子……還有玩手機(jī)一直玩了眼睛疼，然后靠睡覺(jué)休息這樣好嗎，感覺(jué)眼睛很不舒服。
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2022-11-02 11:10:01 我要投訴
解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵就是放棄手機(jī)，不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，玩手機(jī)的話，長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注特別亮的屏幕會(huì)造成眼疲勞，長(zhǎng)期的這種不眨眼會(huì)造成這種眼睛的一個(gè)干澀，都屬于這種長(zhǎng)期看手機(jī)的一個(gè)情況，學(xué)習(xí)犯困的話，只是因?yàn)槟愕呐d趣是在手機(jī)上，你的興趣不在學(xué)習(xí)上，所以你學(xué)習(xí)就會(huì)犯困，你可以調(diào)整一下興趣點(diǎn)，不要把關(guān)注點(diǎn)在手機(jī)上。
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