情緒低落易哭易怒持續(xù)3周

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，情緒低落，不想動(dòng)彈，一點(diǎn)兒小事兒就容易生氣還想哭。心煩，大約三周，考慮是抑郁的情況，但是還沒(méi)有達(dá)到抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在心理上首先要保持放松、別緊張著急。可以做一些令自己感到興奮或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心堅(jiān)持，抑郁是可以治療的。多與外界交流或多參加一些活動(dòng)。平時(shí)要注意進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)。遇到不順心的事要發(fā)泄出來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近三周以來(lái)情緒低落，行動(dòng)低下不想動(dòng)，有一點(diǎn)小事情都很容易導(dǎo)致生氣或哭，考慮是抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，首先需要把心里面壓力傾訴出來(lái)，多和家人進(jìn)行溝通交流，多戶(hù)外參加集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)釋放自己，確診后在專(zhuān)家的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，