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情緒低落，易怒，煩躁，想哭

女 | 22歲 2019-02-28 22:51:11 1人回復(fù) 來自石嘴山市

健康咨詢描述： 前段時間減肥半個月，一直控制糖分?jǐn)z入，再加上經(jīng)期，情緒低落，焦慮不安，嗜睡，情緒煩躁，易怒，總是很想哭，很容易就流眼淚，然后一個人去外地旅行，隨便找好朋友玩了玩，在外地情緒好了很多，回來之后又變得和之前一樣情緒低落

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:55:50 我要投訴

      你好，考慮是不是現(xiàn)實(shí)生活中有困擾沒有得到解決引起焦慮情緒，需要面對問題解決問題，才可以保持心情平靜，可以尋求家人和好朋友傾訴，獲得情感支持，必要時尋求專業(yè)心理老師的幫助，同時注意鍛煉身體，大喊，痛哭一場也利于發(fā)泄情緒。

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