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朋友懷孕八個(gè)多月了每晚都嚴(yán)重失眠只睡三四個(gè)小時(shí)

女 | 21歲 2019-11-12 07:33:53 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 朋友懷孕八個(gè)多月了每晚都嚴(yán)重失眠只睡三四個(gè)小時(shí)是什么情況怎么緩解

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃剛
黃剛 吉林市化工醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃食管反流病,食管癌,胃炎,消化性潰瘍,胃病,胃潰 幫助網(wǎng)友:41498稱贊:2
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2019-11-12 07:36:27 我要投訴

      目前主要是懷孕8個(gè)多月了,每晚都嚴(yán)重失眠,這個(gè)懷孕了不能吃藥,但是你可以吃點(diǎn)腦白金中的褪黑素,這個(gè)有助于睡眠,而且它不是藥物,對(duì)胎兒也沒(méi)有影響,你可以看看,但最重要的是調(diào)節(jié)自己的精神狀況,也可以吃點(diǎn)維生素,b一和谷維素,營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
      

郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種心臟病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友:186677
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2019-11-12 07:36:44 我要投訴

      懷孕之后,由于體內(nèi)的各種激素的上升,所以會(huì)導(dǎo)致失眠的,沒(méi)有什么好的辦法,白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),白天不睡覺(jué),晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳,看一本無(wú)聊的書(shū),不要刷手機(jī),然后讓自己安靜下來(lái),慢慢的睡眠,因?yàn)閼言衅陂g不能隨便用,可以默念舒張安靜睡眠
      

胡雪梅
胡雪梅 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 結(jié)腸息肉和息肉病,幽門螺桿菌感染,胃食管反流,慢性 幫助網(wǎng)友:23027稱贊:5
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2019-11-12 07:34:53 我要投訴

      病情分析:
      其實(shí)這個(gè)都是因?yàn)閼言幸鸬?,因?yàn)槟悻F(xiàn)在肚子非常的大,有時(shí)候不舒服。正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      沒(méi)有什么其他的辦法,還是要白天多休息一哈,晚上有時(shí)候肚子會(huì)餓,或許要多走動(dòng)走動(dòng)堅(jiān)持吧
      
      以上是對(duì)“朋友懷孕八個(gè)多月了每晚都嚴(yán)重失眠只睡三四個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

舒寧寧
舒寧寧 大慶油田總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友:84043稱贊:1164
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2019-11-12 07:35:38 我要投訴

      病情分析:
      你的情況可能是懷孕導(dǎo)致的身體不適或者缺氧所致的睡眠不好的,是需要觀察看看的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的情況平時(shí)可以適度的活動(dòng)的,不要?jiǎng)诶鄣?,這個(gè)失眠的話不建議服用藥物進(jìn)行治療的,慢慢是可以改善的
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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