每天都會想哭就感覺很委屈

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，心情壓抑，這些最主要的原因就是心理方面的因素，必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會出現(xiàn)抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人溝通，保持情緒穩(wěn)定，朋友自己的興趣愛好，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，應(yīng)考慮兩個方面，一，是學(xué)習(xí)壓力大所致，二，是內(nèi)分泌失調(diào)所致，青春期生長發(fā)育重要階段，
      指導(dǎo)意見：
      建議你，
      一，放松心情，減輕壓力，快樂的生活，
      二，增加營養(yǎng)，符合青春期的發(fā)育需要，
      多食新鮮蔬菜水果，肉類，蛋類，奶類，
      三，適當(dāng)運動訓(xùn)練，增強體質(zhì)能量，保證充足的睡眠時間
      

      病情分析：
      像你這種年齡段的人本身就是屬于一種性格，不是很穩(wěn)定，很容易因為外界事物而產(chǎn)生或多或少的情緒影響。這也是很正常的。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是把你的內(nèi)心壓抑情緒適當(dāng)?shù)呐判钩鰜?，可以通過唱歌可以通過運動可以通過看書，只要是你喜歡的活動都可以釋放出來，也可以通過購物。
      
      以上是對“每天都會想哭就感覺很委屈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！