健康咨詢描述: 平時(shí)心情穩(wěn)定,較壓抑。遇到一點(diǎn)小事,就會哭,短時(shí)間內(nèi)情緒恢復(fù)不了。以前,再大的事兩三分鐘就過去了。一個(gè)人時(shí)對任何事物都不感興趣,很壓抑。在人群中,感覺自己什么都不如別人,特別自卑。想事情時(shí),想著想著就哭了。
目前你描述的表現(xiàn)符合抑郁癥的表現(xiàn),建議先自己到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情,多做戶外活動(dòng),增強(qiáng)體育鍛煉,避免獨(dú)處,實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療了
病情分析:
通過您的描述,建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,進(jìn)一步查明原因,明確診斷,采取相應(yīng)的心理治療藥物治療。
指導(dǎo)意見:
身心放松樂觀心態(tài),樹立正向興人生觀。避免精神刺激,保持心情愉悅,多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓抑和煩惱。多做自己喜歡的事情以轉(zhuǎn)移注意力。作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起不熬夜。多做戶外運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)精神,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你特別自卑,感覺自己不如別人。你遇到事就感覺到很壓抑,想哭。說明你有一定的抑郁性的不良情緒。
指導(dǎo)意見:
這與你的自卑性格有直接關(guān)系。建議你平時(shí)要培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。通過參加一些集體活動(dòng)來增加自己的自信心。我是多和朋友家人進(jìn)行溝通。獲得他們的理解和支持。慢慢的樹立起自己的自信心就好了。
以上是對“每天都想要哭,很壓抑。”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。你現(xiàn)在年齡在長,自己的煩惱也在增加。心里總想表現(xiàn)好一些,但事情總是讓人心煩意亂,情緒不好,這樣讓你對周圍的一切事情都不感興趣。
指導(dǎo)意見:
隨著遇到的事情越來越多,各種事情各不相同,這就要求你有靈活的應(yīng)對方式。如果你讓情緒左右自己的生活,就很難應(yīng)付生活中的事情。所以多和家人朋友談?wù)勑?,讓自己心情愉快?br />
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,考慮是屬于抑郁癥的臨床表現(xiàn),可能是自己平時(shí)心理壓力或精神壓力導(dǎo)致不適,
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該自己明確病因,把壓抑自己心理問題傾訴出來,多學(xué)習(xí)一些正能量知識,學(xué)會放松自己,需要有自信心和勇氣,勇敢去面對現(xiàn)實(shí),建議到最近醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查就診。
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