每天23點睡覺1點就行了之后就睡不著了是怎么回事
男 | 24歲 2019-11-07 16:57:26
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 每天23點睡覺1點就行了之后就睡不著了是怎么回事（室友打呼嚕比較嚴重，我一般在他之前睡覺），有時候也很難入睡
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-03 00:18:19 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，每天23點睡覺，一點就醒來，醒來以后就睡不著覺，考慮是神經(jīng)衰弱的可能，
指導意見：
首先應該調(diào)節(jié)自己作息時間，可以吃谷維素，維生素B1，安神補腦液進行調(diào)理，平時需要注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時作息，睡覺前不要吃興奮性食物，
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
