睡覺總是翻來覆去，早上7點就行了

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。三是可能存在不良的睡眠習慣。根據失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，增強體質，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      像你這個情況，大多數可能就是平時的時候睡眠質量不好所引起的這個表現。
      指導意見：
      你一定要白天進行活動，加強一些運動，讓我晚上可能就睡眠會好一些的這種情況。
      

      病情分析：
      你好，根據你的睡覺總是翻來覆去，醒的早的癥狀看，有可能是神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      放松心情避免不良生活習慣和刺激。忌酒和濃茶，適當運動提高免疫力，頭睡覺用溫水泡泡腳，可以口服谷維素，棗仁安神膠囊調理治療。
      
      以上是對“睡覺總是翻來覆去，早上7點就行了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述考慮睡眠障礙，白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，多與人接觸，轉移注意力。必要時可在醫(yī)生指導下服用調節(jié)睡眠藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腦神經衰弱證的問題引起的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的藥物比如說谷維素配合養(yǎng)血安神顆粒等來進行對癥治療調理一段時間試試的啦。