總想著逃避，自我否定
健康咨詢描述： 遇事情總想著逃避，每天都在自我否定，否定自己的性格、否定自己過往到現(xiàn)在的人生，否定自己做的事，覺得做什么都沒有意義，一直在逃避工作的事并且每天快結束時都為自己沒有去努力工作而感到內(nèi)疚、不安，覺得自己是個失敗者，沒有安排好自己的生活。每天都很難在黑夜中安然睡過、每天清晨醒來又覺得沒有勇氣面對嶄新的一天。 重度拖延癥患者，類似于停止刷知乎去跑步、去看書、去寫日記、去學習，道理我懂，但是卻做不到每天頹廢著，心里卻又度日如年 而且我有一個不好的習慣，就是如果有一件事沒有做完，我心里就會一直惦記著這件事情，在做其他任何事情的時候都覺得心里很壓抑，哪怕是玩也無法全身心的放松、去感受快樂，但卻又不愿意馬上去面對這件事，將其解決。我好像總是愛患得患失、做事情的時候考慮太多，很多時候也很羨慕那些什么都不管不顧，一股腦撲上去的人。 有時候看到自己這個樣子，覺得很痛心卻又感覺無能為力，
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
根據(jù)你描述的情況看。你說的這種情況很像是強迫癥導致的，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)也可以確診你有哪方面的心理疾病，以便及時的治療。
孫醫(yī)師，你好，請看一下測量結果
根據(jù)你的量表結果顯示。你目前主要的癥狀是焦慮抑郁多于敏感這些達到了重度。接近于中度的強迫，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療。
病情分析：
您好從你描述來看，很可能是這種性格基礎，有惡劣心境的表現(xiàn)。自我內(nèi)心體驗痛苦
指導意見：
這種情況需要培養(yǎng)自信心，平時避免主動思維，建立正確的價值觀人生觀，平時注意生活規(guī)律，加強鍛煉身體
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己情況，遇到事情總是想逃避，自我否定，可能是自己缺乏自信心和勇氣，沒有主見，
指導意見：
建議平時做每一件事情都應該做好，需要對自己有自信心和勇氣，有自己的主見，不要過于依靠或在意別人，多學習一些正能量知識，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進行減壓放松自己，
以上是對“總想著逃避，自我否定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
