睡不著，容易做夢，睡眠特別淺，腰疼

      中醫(yī)認為腎藏精主生殖，腰為腎之府，所以各種原因導致腎精耗傷，精血同源，腎虛則失眠多夢腰膝酸軟四肢無力，水氣不化，則外泛為油，菊花和枸杞有補肝腎的功效可以使用，建議可以中藥治療看看。
      

      您好，您的這種情況是由于心脾兩虛，心神失養(yǎng)而引起的睡不著，容易做夢，睡眠淺等癥狀，并且有腎陰虛，濕熱引起的腰痛，頭發(fā)出油多等情況，可以喝點枸杞茶和菊花茶滋陰清熱，并可以吃點歸脾丸補益心脾，養(yǎng)心安神以改善睡眠

      病情分析：
      你好，你如果是這樣的情況的話，是可以喝枸杞茶的?？梢匝a腎虛的情況。
      指導意見：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，可以去醫(yī)院看看中醫(yī)，可以采用吃中藥的方式。好好的調理一段時間，你的情況就會有所好轉的，祝你好運。