最近總是情緒不好，總是很壓抑

      病情分析：
      下午好，從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，這導(dǎo)致心身缺乏活力，與生活學(xué)習(xí)壓力，性格敏感性，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，家庭氛圍，體質(zhì)差等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去走走，活動(dòng)一下身體。
      多與家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱。
      按時(shí)作息，不要熬夜，保證睡眠起來(lái)。
      可以抽時(shí)間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，不喜歡和人交流溝通，伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你表述的情況考慮是輕度抑郁癥，治療輕度抑郁癥可以不用藥物治療，要求自己積極調(diào)整心態(tài)，多戶外活動(dòng)，把心中的苦悶要傾述出來(lái)，不能自己一個(gè)人承受，養(yǎng)肉肉花能緩解癥狀。