如果想減肥建議喝什么做什么
健康咨詢描述： 我比較胖，頭油皮膚油，脂肪多，濕氣重，整天又困，想知道喝什么才好，做什么通過減肥，學習也沒精神，但是膝蓋不好，跑步了步，希望醫(yī)生推薦什么我做什么，喝什么，能通過減肥長高？
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根據(jù)你描述的情況分析，首先說你現(xiàn)在已經(jīng)18歲，身體基本已發(fā)育成熟，再長身高的可能性很小。如果你身體偏于肥胖，應(yīng)用荷葉、山楂、決明子泡水代茶飲，每天堅持，有一定的減肥降脂效果。
我還是17歲下年才是18
這個問題很難說，如果是發(fā)育較晚的人，有可能還會有身高的增長，一般很少。
我之前很早發(fā)育了10歲就已經(jīng)有經(jīng)期了，后來到初中就基本沒長高過？
你發(fā)育的早更說明現(xiàn)在再長高的機會少了。
唉，才1.52厘米
沒辦法，身高與遺傳因素，后天的營養(yǎng)等多種因素有關(guān)。
根據(jù)您的身體出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖的臨床情況，考慮是飲食過度消耗減少，等因素有關(guān)系引起的病變表現(xiàn)在醫(yī)生診斷可以考慮通過健脾利濕，增強身體體質(zhì)，等方法進行調(diào)理和治療，另外，控制飲食攝入，增加體育鍛煉的方法，調(diào)理
健脾利濕是什么？
參苓白術(shù)散
這么多是哪個，確定是這藥嗎，為什么吃這個，？感覺是胃不好才吃吧？
可以的，同時配合飲食和運動。
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根據(jù)您的身體出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖的臨床情況，想要減肥，首先在日常生活中控制飲食的攝入量，通過健脾消食助消化的藥物以及配合增加體育鍛煉，等方法進行調(diào)理和治療，促進脂肪的消耗。
以上是對“如果想減肥建議喝什么做什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，你這種情況中醫(yī)認為是脾虛，運化欠佳，脾濕內(nèi)停，這與個人體質(zhì)有關(guān)，也與調(diào)養(yǎng)不當有關(guān)。
指導意見：
建議你平時要注意調(diào)養(yǎng)，可用山藥，茯苓，薏米赤小豆，等熬粥喝以健脾利濕，也可用荷葉，陳皮山楂泡水喝。而且少吃生冷及辛辣的食品，避免熬夜，適量運動。
做什么運動好，因為我膝蓋不好，跑步了步？
可以做游泳
病情分析：
你好！應(yīng)該說從你所講述的幾個癥狀與年齡來看，是屬于一個濕氣較重的體質(zhì)，多是與缺乏鍛煉與生活起居無規(guī)律相關(guān)的。
指導意見：
建議你首先是要飲食清淡些，養(yǎng)成有規(guī)律的生活起居習慣，每天堅持鍛煉身體2小時，同時控制一日三餐的飲食量，自然會慢慢的恢復身體苗頭的。
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