腰部站久了或坐久了酸痛！
男 | 25歲 2019-10-25 18:24:59
3人回復
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健康咨詢描述： 感覺在腰下方酸痛，怎么治療！一個多月了！痛的位置如下圖
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2019-10-25 18:28:36 我要投訴
指導意見：
你的這種情況實質就是腰肌勞損，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
2019-10-26 07:12
ask78588939tz
追問
就是臀部中間的骨頭痛，這也是腰肌勞損嗎
2019-10-26 07:55醫(yī)生回答：
腰臀部肌肉勞損
馬成海 河北省滄州中西醫(yī)結合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2019-10-25 18:27:25 我要投訴
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損，跟長時間一個姿勢有關系。治療上，建議臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰，平常要加強腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習小燕飛。外敷筋骨止痛膏
以上是對“腰部站久了或坐久了酸痛！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2019-10-25 20:58
ask78588939tz
追問
貼這個膏藥效果怎么樣？站久了也難受
2019-10-25 21:02醫(yī)生回答：
可以，效果還是不錯的
2019-10-26 07:12
ask78588939tz
追問
就是臀部中間的骨頭痛，這也是腰肌勞損嗎
2019-10-26 07:13醫(yī)生回答：
還有可能是棘突炎
2019-10-26 08:31
ask78588939tz
追問
那怎么治療
2019-10-26 08:33醫(yī)生回答：
可以倒著走，建議練習小燕飛
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