莫名的壓力，焦慮，煩躁，傷心

女 | 13歲 2019-10-22 22:30:57 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：近兩周經(jīng)常感到莫名的壓力，經(jīng)常莫名的煩躁，焦慮，傷心，對(duì)許多事情都有興趣但是帶有恐懼感，胸口處總感覺壓著東西，心跳超過每分鐘90次，容易傷心。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-11-09 11:06:17 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你這兩周感到莫名的壓力，煩躁，焦慮，對(duì)很多事情有恐懼感，心跳有些快。
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)的這一系列的不良情緒，主要是你所遇到的學(xué)習(xí)生活壓力過大有直接關(guān)系。需要做的就是調(diào)整心態(tài)，正確的面對(duì)壓力，不要夸大，也不要給自己定太高的目標(biāo)無法達(dá)到就會(huì)產(chǎn)生失敗感。所以有困難多與家人朋友進(jìn)行傾訴，可以參加一些體育活動(dòng)和集體活動(dòng)，緩解一下自己的心情。另外注意規(guī)律作息，合理飲食，保證睡眠做到勞逸結(jié)合。