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16歲還能長高嗎？現(xiàn)在173

男 | 16歲 2019-10-21 17:55:27 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 應(yīng)該多吃什么多做什么運(yùn)動(dòng) 幫幫我 救救我

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2022-06-24 09:16:26 我要投訴

      16歲的時(shí)候骨骺還沒有完全閉合，還有長高的可能性。平時(shí)應(yīng)該多增加戶外運(yùn)動(dòng)，多做一些跑跳拉伸的鍛煉。在飲食方面應(yīng)該保持營養(yǎng)均衡，避免偏食和挑食，可適量多食用含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)豐富的食物。

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