感覺每天活得都特別壓抑。

女 | 16歲 2019-10-21 17:34:50 1人回復來自梅州市

健康咨詢描述：從去年開始就心里一直很壓抑，每天放學回來一個人獨處的時候總是哭，很內向，沒什么朋友，家人也不理解。成績不好，所有人都很看不起我，老師話語間總是說成績不好的活著都不配。

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2022-11-09 11:16:27 我要投訴

      病情分析：
      你目前的情況內心10分的壓抑，主要是來自于自我的性格方面比較內向，在朋友方面也比較少，與家人的溝通不暢導致相互缺少，理解。在學業(yè)上也不是特別的理想，因此感覺周圍的人都瞧不起自己。
      指導意見：
      你目前的狀況長期積壓成績容易導致嚴重抑郁，因此要及時的進行一些情緒梳理。例如在日常生活中多做一些有氧運動，平衡身體的基數，讓情緒能夠得以穩(wěn)定，積極的與人多溝通交流。