體重過(guò)輕，如果處理，合理安排

      你好，這種情況要多吃含鈣高的食物，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，魚(yú)類，豆類，奶類，動(dòng)物肝臟，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配要均衡，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，可以喝些骨頭湯，服用蛋白質(zhì)粉。
      

      消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長(zhǎng)肉。因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行，此外，在調(diào)理脾胃的同時(shí)，必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物、難消化的高纖蔬菜、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）可以補(bǔ)脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是豬肚、山藥排骨等。
      

      您好，益生菌是用于調(diào)節(jié)腸道菌群失衡的，一般人用沒(méi)有用。您還是從調(diào)節(jié)脾胃為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行調(diào)理吧，可以吃一些健脾胃的藥物，比如桂附理中丸。還有平時(shí)不要吃寒涼的食物，比如冰激凌、西瓜、雪梨以及各種飲料，以免傷脾胃。