我是一名長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。
健康咨詢描述： 我長(zhǎng)期練習(xí)短跑，長(zhǎng)跑，力量。請(qǐng)問(wèn)喝珍體康牌子的免疫多維蛋白質(zhì)粉有什么副作用和好處嗎？
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長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的話，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充能量是可以喝免疫多維蛋白粉，多維蛋白粉含大豆蛋白和礦物質(zhì)，可專為人體提供所需的氨基酸，蛋白質(zhì)是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食品，是可以補(bǔ)充的，平時(shí)要陽(yáng)光心態(tài)均衡，多樣化的飲食，充足的睡眠，良好的心態(tài)
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮專業(yè)運(yùn)動(dòng)員最好不要吃保健品，很可能有違禁成分，影響你的運(yùn)動(dòng)生涯。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議意見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)員要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白的食物，牛肉、蝦、瘦肉。蔬菜水果，菌類會(huì)提高運(yùn)動(dòng)員的抵抗力，如香菇。
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